Newyddion

O ran atal anafiadau a chefnogi cymalau, mae Cefnogaeth Ffêr a Chefnogaeth Penelin yn offer hanfodol i athletwyr, cariadon ffitrwydd, ac unigolion sy'n gwella o straen neu ysigiadau. Yn AISPORTER, rydym yn arbenigo mewn breichiau chwaraeon perfformiad uchel ac orthopedig...

Yn ddiweddar, mae McKinsey a Ffederasiwn Cyflenwadau Chwaraeon y Byd (WFSGI) wedi cyhoeddi "Adroddiad Chwaraeon Byd-eang 2021", sy'n cyfeirio at y duedd datblygu wyth mlynedd o nwyddau chwaraeon byd-eang, a gall gwerthwyr sy'n gwerthu cynhyrchion o'r fath ganolbwyntio ar. Dillad achlysurol chwaraeon b...

Dydw i ddim yn gwybod a ydych chi'n gwybod, y Gemau Olympaidd Tokyo hyn yn y 28 math gwreiddiol o ddigwyddiadau, a phump digwyddiad newydd. Felly beth yw'r prosiectau hyn? Gadewch i ni wneud rhestr eiddo heddiw o ran newydd-deb. Rhif 5: Dringo creigiau Mewn gwirionedd, nid yw llawer o bobl yn anghyfarwydd â'r p ...

Boed yn cynyddu anhawster hyfforddi neu'n ehangu manylion y paratoadau, rhoi'r anawsterau o flaen llaw a gwneud paratoadau perthnasol, mae'n adlewyrchu agwedd athletwyr Tsieineaidd i ymdrechu am ragoriaeth a'r penderfyniad i "wneud ...

Weithiau, nid yw rhedeg yn hapusrwydd yn unig, ac weithiau bydd poen corfforol. Rhedeg, daeth yr anaf at y drws. Mae'r 3 anaf rhedeg mawr canlynol yn gyffredin. Ydych chi erioed wedi dod ar eu traws? Plantar Fascia Mae'r plantar fascia yn ligament ehangach...

Gan fod Pilates ac ioga ill dau yn cael eu gwneud arBwyd ioga, maent yn ymarferion corfforol a meddyliol, ac mae yna lawer o symudiadau cymorth statig, felly mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael anhawster i wahaniaethu rhwng y ddau. Gwahaniaeth 1: Tarddiad Tarddodd Ioga yn yr hen...

Mae pawb sy'n rhedeg eisiau rhedeg yn gyflym, yn dda, yn iawn, ac osgoi anafiadau. Ond o "gall redeg" i "gall redeg", y gwahaniaeth yw set gyfan o ddysgu systematig. O hyfforddiant dyddiol i gystadleuaeth swyddogol, sut ddylem ni ddilyn y cynllun gwyddonol? Gadewch i ni edrych...

Rhaid inni yn gyntaf glirio cyn dysgu tenis i baratoi pa bethau: 1, raced 2,Band Chwys3, esgidiau 4, tenis 5, dillad tenis. Heddiw rydyn ni'n mynd i ganolbwyntio ar y bandiau chwys o amgylch y pen a'r arddwrn. Dw i'n credu bod pawb yn aml yn gweld pobl yn gwisgo breichiau arddwrn...

Mewn gwirionedd, bydd colli pwysau bob amser yn wynebu anawsterau. Mae ymarferion ioga nad ydynt yn dewis y lleoliad, yr amser na'r profiad yn aml yn hawdd i ddod i olwg pawb, ond mae llawer o bobl yn stopio wrth y cam o ddewis offer. Dyma'r cwestiwn, a yw'r t trwchus...

Mae pêl-droed wedi cael ei galw'n gamp rhif un y byd, ond mewn gwirionedd mae'n fwy na dim ond chwaraeon. Nid oes unrhyw gamp arall yn cyffwrdd â phob agwedd ar fywydau pobl cymaint â phêl-droed. Ym myd pêl-droed, nid yw'n ymddangos bod y gyfradd anafiadau mor uchel â chyfradd anafiadau...

Yn gyntaf: rôl cefnogaeth y waist Mae cefnogaeth y waist yn offer pwysig mewn ffitrwydd. Gall ddyblu eich cryfder. Gall nid yn unig amddiffyn eich cefn, ond hefyd ofalu am asgwrn cefn eich meingefn. Ymarferion fel sgwatiau, tynnu caled, gwasgu mainc, a thynnu cefn, gwasg...

Efallai nad ydych chi'n gwybod bod 70% o'n pwysau wedi'i ganolbwyntio ar y ddau gymal pen-glin. Dyma hefyd y broblem sy'n achosi anghysur i lawer o bobl yn eu pen-glin. Nid yw cyflymder prysur a chyflym bywyd yn caniatáu inni gael llawer o amser i fwynhau'r amser o gerdded. Bob dydd, rydym yn rhuthro...